FORSIDE
INFO
FITNESS
HOLD
KONTAKT
LES MILLS
TABATA
STREET
BASIC FITNESS
ZUMBA
YOGA
TRX
QIGONG
CYCLING
STRAM OP
CORE
ROOKIE FITNESS
BOOTCAMP
JUMPING
STRONG
PULS/STYRKE
BOOKING
CORE TRÆNING
(30 min)
​

Core træning er for dig, der gerne vil have ekstra fokus på musklerne omkring mave og ryg (core).

​

Timen varer 30 min. inklusiv opvarmning. Du vil opleve en effektiv træning med fokus på høj intensitet, så du går fra træningen med maksimalt

udbytte af de 30 min.

​

Du vil blive præsenteret for øvelser med egen kropsvægt og for øvelser med brug af småredskaber som vægtskiver, håndvægte, elastikker og bolde. Instruktøren vil komme med grundige instruktioner undervejs i timen, og kan hjælpe med alternative øvelser hvis nødvendigt.

​

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage på holdet.

Webmaster Login

Brande Fitness

Brande fitness center - FIT 4 LIFE

Foreningen Brande Fitness - Brande hallerne - Ole Bendix Vej 1 - DK- 7330 Brande - Tlf.: +45 97 18 33 08

© Created by Jeff Williams & Steen Jøker Dohn. All rights reserved

Share

Brande Fitness Center